Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu thường gặp phải vấn đề táo bón, gây ra sự mệt mỏi và đau đớn khi đi vệ sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Trong bài viết này, phaideponline.net sẽ chia sẻ chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất hiệu quả để giải quyết vấn đề táo bón cho phụ nữ mang bầu.
1. Nguyên nhân gây táo bón ở mẹ bầu
Trước khi tìm hiểu về các chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất, điều quan trọng trước tiên không nên bỏ qua là xem các nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Theo ước tính, có hơn một nửa số phụ nữ mang bầu gặp phải vấn đề táo bón trong giai đoạn thai kỳ. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng táo bón ở mẹ bầu?
Dưới đây là những nguyên nhân chính mà mẹ bầu cần biết để áp dụng các biện pháp điều trị hiệu quả:
Sự gia tăng hormone progesterone
Trong thai kỳ, mức độ hormone progesterone tăng cao, gây ra sự nới lỏng của cơ bắp, bao gồm ruột của bạn.
Điều này có ảnh hưởng đáng kể đến quá trình tiêu hóa, gây ra triệu chứng kích thích ruột ở phụ nữ mang bầu, khó khăn khi đi tiêu.
Áp lực từ sự phát triển của thai nhi
Thai nhi trong tử cung ngày càng lớn, dẫn đến việc tử cung của mẹ mở rộng chiếm diện tích trong ổ bụng, tạo ra áp lực và thu hẹp không gian cho hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình di chuyển thức ăn.
Mất nước của phụ nữ mang bầu
Thường xuyên, tình trạng táo bón xảy ra khi phụ nữ mang bầu bị mất nước do nôn mửa trong ba tháng đầu của thai kỳ.
Phụ nữ mang bầu ít vận động
Trong những tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh chóng, làm cho bụng của phụ nữ mang bầu trở nên nặng nề hơn, gây sưng và đau chân.
Vì vậy phụ nữ sẽ cảm thấy lười vận động hơn. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở bà bầu.
Tiêu thụ quá nhiều canxi và sắt
Canxi và sắt là hai chất vi lượng quan trọng cho sự phát triển hệ xương và răng của thai nhi.
Nếu phụ nữ mang bầu tiêu thụ quá nhiều hai chất này, cũng gây tình trạng táo bón.
Lạm dụng thuốc lỏng đại tràng
Thuốc lỏng đại tràng thường được sử dụng để giảm triệu chứng táo bón nhanh chóng.
Nếu phụ nữ mang bầu lạm dụng loại thuốc này với liều lượng cao để chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất, cũng có thể là nguyên nhân gây táo bón.
Thói quen nhịn việc đi vệ sinh
Việc kiềm chế việc đi vệ sinh là một thói quen không tốt của nhiều người, góp phần vào tình trạng táo bón và rối loạn tiêu hóa.
Ngoài ra ăn uống quá nhiều làm cho cơ thể không tiêu hóa, hấp thụ đủ, cũng dẫn đến táo bón.
Bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhược giáp
Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến táo bón ở phụ nữ mang bầu và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Do đó phụ nữ mang bầu cần chú ý đặc biệt đến bệnh tiểu đường thai kỳ, nhược giáp để phòng ngừa một cách hiệu quả.
2. Táo bón khi mang thai có nguy hiểm không?
Mặc dù táo bón ở phụ nữ mang bầu có thể không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có tác động tiêu cực đáng kể đến chất lượng cuộc sống, là một trong những nguyên nhân góp phần vào các vấn đề như sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng thai nhi, …
Táo bón trong trường hợp của phụ nữ mang bầu là một trong những nguyên nhân dẫn đến hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,…
Các triệu chứng khi bị táo bón như cảm giác khó chịu, đau bụng, xuất hiện máu trong phân, đau rát vùng hậu môn,… thường đi kèm với tình trạng buồn nôn, nôn và giảm sự thèm ăn.
Tất cả những điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Hơn nữa, có một số hậu quả khó đoán trước mà bạn cần biết nếu bạn đang gặp vấn đề táo bón trong thời kỳ mang thai:
- Khi phụ nữ mang thai sử dụng lực rặn mạnh để loại bỏ chất thải rắn dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
- Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu lưu trữ quá lâu trong ruột bị hấp thụ ngược vào cơ thể.
- Tâm lý của phụ nữ mang bầu có thể gặp áp lực, căng thẳng và thường xuyên trở nên cáu giận.
- Suy dinh dưỡng của thai nhi xảy ra làm hệ miễn dịch của em bé bị suy giảm.
3. Phòng và chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất
Khi gặp tình trạng táo bón, phụ nữ mang bầu áp dụng một số biện pháp chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất tạm thời và phòng ngừa bệnh an toàn như sau:
- Uống đủ nước: Hãy uống từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để giúp cải thiện quá trình đi ngoài.
- Bổ sung probiotic và prebiotic: Sử dụng các sản phẩm chứa vi khuẩn đường ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
- Tăng cường ăn trái cây và rau xanh: Bổ sung chế độ ăn giàu chất xơ từ trái cây và rau xanh để tăng cường quá trình tiêu hóa.
- Ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng và dầu khoáng: Tránh sử dụng các loại thuốc và dầu có tác động gây táo bón.
- Thay đổi tư thế khi đi ngoài: Khi đi vệ sinh, hãy nghiêng người về phía trước và chống khuỷu tay lên đầu gối để giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn.
- Sử dụng dung dịch thụt tháo hoặc dầu bôi trơn: Theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể sử dụng các dung dịch thụt tháo hoặc dầu bôi trơn để giúp điều trị táo bón.
- Thực hiện đi vệ sinh đúng giờ: Tạo cho mình thói quen đi vệ sinh đều đặn và đúng giờ để tránh rối loạn tiêu hóa và táo bón.
- Giảm căng thẳng: Hạn chế tình trạng căng thẳng, vì tâm trạng căng thẳng có thể làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
- Vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các hoạt động như bơi, đi bộ, yoga trong thời kỳ mang thai để duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa.
Các chuyên gia y tế cũng khuyên phụ nữ mang bầu nên để chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất nên hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như phô mai, ngũ cốc, nước ép, cũng như thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.
4. Bà bầu dùng thuốc trị táo bón cần lưu ý gì?
Một số tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng thuốc nhuận tràng trong phụ nữ mang thai bao gồm đau bụng, đầy hơi, mất nước, nước tiểu có màu sẫm.
Nếu phụ nữ mang bầu sử dụng thuốc nhuận tràng quá nhiều, có thể gây giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, làm giảm nồng độ muối magie trong máu.
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý về việc sử dụng thuốc chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất, vì mọi loại thuốc đều ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Khi sử dụng thuốc để điều trị táo bón, mẹ bầu cần nhớ những điều sau đây:
- Chỉ sử dụng thuốc sau khi đã thử thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, nhưng không có hiệu quả.
- Hãy tới cơ sở y tế để được khám và được bác sĩ kê đơn thuốc cụ thể. Luôn lắng nghe tư vấn, hướng dẫn sử dụng thuốc từ bác sĩ. Không tự ý mua thuốc về và sử dụng.
- Sử dụng thuốc trong thời gian ngắn, khoảng 3 – 4 ngày. Nếu không có hiệu quả, cần ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ để được chuyển sang phương pháp điều trị khác hiệu quả hơn.
- Nếu phát hiện bất kỳ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng thuốc, cần ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để tăng hiệu quả của thuốc, giảm nguy cơ mất nước làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất, bà bầu bị táo bón có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa để cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón ví dụ như sử dụng men vi sinh.
Kết luận
Mặc dù táo bón được coi là một vấn đề phổ biến, nhưng rất ít người quan tâm hoặc muốn thảo luận về những thắc mắc liên quan đến bệnh này. Đối với bà bầu, táo bón mang trong mình nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Vì vậy khi mẹ bầu gặp các triệu chứng khó tiêu, khó đi vệ sinh, đau khi đi đại tiện, có thể có dấu hiệu xuất hiện máu,… nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ tại các cơ sở y tế đáng tin cậy nhằm nhận được sự chăm sóc và điều trị chữa táo bón cho bà bầu nhanh nhất và hiệu quả nhất.
