Khó thở khi nằm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe của chúng ta. Gây ra cảm giác không thoải mái, mệt mỏi hoặc là dấu hiệu cho thấy có vấn đề về sức khỏe cần được chú ý.
Để tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tình trạng này, hãy tham khảo bài viết của phaideponline.net sau đây.
1. Khó thở khi nằm là hiện tượng gì?
Hiện tượng khó thở khi nằm xảy ra khi một người gặp khó khăn trong việc thở khi nằm xuống so với tình trạng bình thường. Để cảm thấy thoải mái, họ phải nâng đầu lên bằng cách ngồi hoặc đứng để thở sâu hơn.
Một dạng khó thở khi nằm khác là khó thở cấp tính vào ban đêm. Tình trạng này khiến người bị đánh thức đột ngột trong giấc ngủ và gặp khó khăn trong việc thở khi nằm.
2. Nguyên nhân gây ra khó thở khi nằm
Khó thở khi nằm là một trạng thái không bình thường khi người ta cảm thấy khó thở khi nằm ngay.
Trong trường hợp này, đầu phải được nâng lên bằng cách ngồi hoặc đứng để tạo điều kiện thoải mái hơn hoặc thở sâu hơn.
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây khó thở khi mọi người nằm liên quan đến bệnh lý:
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Do sự cản trở hô hấp từ amidan, hệ thống hô hấp yếu, kích thước lưỡi lớn hoặc vị trí hàm không đúng.
- Suy tim: Tình trạng này thường khiến người bệnh bị đánh thức giữa đêm gặp khó khăn trong việc thở.
- Hen suyễn: Do niêm mạc đường hô hấp bị sưng tấy và tiết ra đờm, người bệnh cảm thấy khó thở khi nằm xuống, thở dốc và có cảm giác nghẹt ngực.
- Phù phổi: Do sự tích tụ chất lỏng trong các túi khí của phổi, người bệnh sẽ cảm thấy khó thở, đặc biệt là sau khi nằm.
- Viêm mũi, viêm xoang: Khi thời tiết thay đổi bị sổ mũi, ho, thở nhanh và gặp khó khăn khi nằm ngửa. Nguyên nhân là do nước mũi chảy xuống họng gây tắc nghẽn đường hô hấp, làm giảm lượng oxy đến phổi.
- Các bệnh lý khác: Rối loạn hoảng sợ, tắc nghẽn phổi mạn tính (COPD) cũng có thể gây khó thở khi nằm.
Bên cạnh các nguyên nhân bệnh lý phổ biến đã được đề cập, khó thở khi nằm cũng có thể do các nguyên nhân không phải bệnh lý:
- Nằm ngay sau khi ăn: Sau khi ăn, nếu bạn nằm ngay lập tức, thức ăn bị đẩy lên ngược vào thực quản hoặc tạo áp lực đè lên cơ hoành. Việc ngồi nghỉ hoặc đi lại nhẹ nhàng sau khi ăn giúp giảm cảm giác khó chịu này.
- Béo phì hoặc thừa cân: Mặc dù không gây trực tiếp khó thở khi nằm, nhưng béo phì tạo áp lực lên cơ hoành và phổi, gây khó thở khi nằm.
- Mặc quần áo quá bó, quá chật: Mặc quần áo quá chật tạo ra cảm giác khó thở tương tự.
Ngoài ra trong trường hợp nhiễm virus corona chủng mới, khó thở là một trong những triệu chứng xuất hiện. Vì vậy nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu như ho, sốt, khó thở hoặc nghi ngờ tiếp xúc gần với người mắc bệnh Covid-19, hãy liên hệ với cơ quan y tế để được hướng dẫn về quy trình cách ly và điều trị Covid-19.
3. Biểu hiện của khó thở khi nằm
Dấu hiệu ban đầu của tình trạng này là cảm giác khó thở khi nằm ngửa. Những triệu chứng khác như khó khăn khi hít thở sâu hoặc thở ra.
Nếu những triệu chứng này được gây ra bởi một vấn đề y tế như hội chứng ngưng thở khi ngủ hoặc COPD, chúng thường đi kèm với các dấu hiệu khác.
3.1. Ngưng thở khi ngủ
Các biểu hiện của ngưng thở khi ngủ bao gồm:
- Khó ngủ.
- Cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày.
- Ngủ ngáy.
- Đau đầu hoặc đau họng khi thức dậy.
3.2. Triệu chứng COPD
Các dấu hiệu của COPD bao gồm:
- Ho mãn tính.
- Khó thở khi vận động.
- Khò khè.
- Thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng vùng ngực, ví dụ như viêm phế quản.
3.3. Các triệu chứng khác
Nếu cảm thấy khó thở kèm theo bất kỳ triệu chứng sau đây, hãy đi khám ngay:
- Cảm giác đau ở ngực.
- Đau nhói ở cánh tay, cổ hoặc vai.
- Sốt.
- Thở gấp.
- Nhịp tim nhanh.
- Mạch yếu.
- Chóng mặt khi đứng hoặc ngồi.
4. Cách điều trị nếu bị khó thở khi nằm
Đi khám nhằm xác định nguyên nhân và điều trị sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích. Giúp người bệnh hạn chế các biến chứng nghiêm trọng và bảo vệ sức khỏe.
Để giảm tình trạng khó thở khi nằm ngủ do hiện tượng sinh lý, có thể áp dụng các giải pháp sau:
- Khi cảm thấy khó thở khi nằm, hãy ngồi dậy một chút, điều chỉnh hơi thở cho đến khi ổn định.
- Luyện tập hít sâu, thở đều để cải thiện tình trạng khó thở.
- Tăng cường hoạt động thể dục để nâng cao sức khỏe. Giảm căng thẳng tâm lý, giúp tinh thần sảng khoái và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Đối với những người bị thừa cân hoặc béo phì, giảm cân cải thiện tình trạng khó thở.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tạo điều kiện nghỉ ngơi phù hợp và tránh sử dụng rượu, bia và thuốc lá.
Khó thở khi nằm ngủ có nguyên nhân từ hiện tượng sinh lý được cải thiện bằng điều chỉnh phù hợp. Trong một số trường hợp, khó thở do bệnh lý gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng, do đó cần được xử lý kịp thời.
Nếu bạn có cảm giác khó thở bất thường như tình trạng kéo dài không giảm, khó thở kèm theo đau tức ngực hoặc khó thở nghiêm trọng, có thể đang đối mặt với những vấn đề nguy hiểm, cần được chú ý và điều trị ngay.
5. Mức độ nguy hiểm của tình trạng khó thở khi nằm
Từ những nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở khi nằm ngủ được đề cập trên, có thể thấy rằng không phải tất cả các trường hợp đều đáng lo ngại.
Nhưng mọi người vẫn cần phải giữ cảnh giác vì đây là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Khi gặp tình trạng khó thở khi nằm, đồng thời đi kèm với nhiều triệu chứng bất thường hoặc tái phát thường xuyên, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, kiểm tra và xác định nguyên nhân của tình trạng này.
Bác sĩ sẽ tư vấn xem trường hợp của bạn có nguy hiểm không, đề xuất phương pháp điều trị nào sẽ mang lại hiệu quả và cải thiện bệnh tình nhanh chóng.
Bác sĩ chuyên khoa cũng có thể yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang, điện tim đồ, siêu âm tim,… để có thông tin cần thiết để xác định nguyên nhân để đề xuất phương pháp điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất.
6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Khó thở không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên bạn nên đi khám bác sĩ ngay để được kiểm tra và tư vấn.
Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất để xác định nguyên nhân cơ bản gây ra khó thở. Để giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác, hãy cung cấp thông tin đầy đủ về các triệu chứng đang gặp phải, lịch sử bệnh và các loại thuốc bạn đang sử dụng (bao gồm cả thuốc kê đơn và không kê đơn).
Một số loại thuốc điều trị đau, cứng cơ hoặc lo âu có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ về tim và phổi của bạn.
Tùy vào tình trạng cụ thể, bạn cần phải thực hiện một số xét nghiệm bổ sung. Những xét nghiệm này giúp bác sĩ có cái nhìn tổng quan về tình trạng tim và phổi của bạn, từ đó đưa ra đánh giá chính xác, lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Lời kết
Trên đây là những thông tin quan trọng về tình trạng khó thở khi nằm. Vì có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra hiện tượng này, nên không nên coi thường.
Nếu bạn gặp tình trạng khó thở khi nằm, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tìm phương pháp điều trị kịp thời. Điều này giúp đảm bảo sức khỏe của bạn, đưa ra quyết định phù hợp để giải quyết tình trạng khó thở.
