Đau rát cổ họng là triệu chứng thường gặp xảy ra với mọi người. Triệu chứng đặc trưng của tình trạng này là đau, rát, khô, ngứa họng.
Có nhiều nguyên nhân gây ra đau rát họng, sau khi người bệnh nói nhiều hoặc nói liên tục trong một thời gian dài. Dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả để chữa lành cổ họng tại nhà được phaideponline.net tổng hợp lại. Hãy cùng tham khảo nhé!
1. Đau rát cổ họng là bệnh gì?
Các triệu chứng đau rát cổ họng kèm theo những biểu hiện khác có thể là dấu hiệu đầu tiên của một số bệnh như sau:
1.1. Viêm xoang
Ở những người bị viêm xoang, lượng dịch tiết sinh lý của mũi sẽ tăng lên, có đặc tính dày hơn, chứa nhiều vi khuẩn có hại chảy về phía sau mũi, trôi xuống họng liên tục.
Điều này gây kích ứng niêm mạc họng, gây ra viêm họng, viêm thanh quản, khản tiếng và ho nhiều, cũng như đau rát cổ họng và hôi miệng.
1.2. Viêm họng
Đau rát cổ họng là biểu hiện thường gặp của viêm họng, cho thấy niêm mạc họng bị tổn thương do bị nhiễm viêm. Viêm họng do nhiều tác nhân gây ra như vi khuẩn, virus hoặc do tác động của khói bụi, ô nhiễm môi trường.
Khi bị viêm họng, niêm mạc họng sẽ bị xung huyết, gây ra sự đỏ tươi, cổ họng bị sưng phồng và có thể xuất hiện các mụn nước nhỏ hoặc thậm chí là mủ nếu tình trạng viêm nặng.
Đối với người khỏe mạnh, bệnh thường tự khỏi sau khoảng 1 tuần. Đối với những người có sức đề kháng yếu, thời gian phục hồi có thể kéo dài hơn.
1.3. Cảm lạnh
Khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp trong thời gian dài, cơ thể dễ mắc phải bệnh cảm lạnh, gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, hắt xì, viêm họng, ho, đau rát cổ họng và đau nhức cơ thể, đau đầu nhẹ hoặc sốt nhẹ trong 1 – 3 ngày đầu nhiễm bệnh.
Bệnh này không nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho người mắc, phải mất khoảng 7 – 10 ngày để hồi phục hoàn toàn.
1.4. Cảm cúm
Các dấu hiệu sớm của cảm cúm rất giống với cảm lạnh, nhưng mức độ nghiêm trọng hơn đôi chút, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, sốt, đau đầu nặng, hắt xì nhiều.
Trong một số trường hợp, cảm cúm gây ra những biến chứng nguy hiểm hơn như viêm phổi và suy hô hấp.
1.5. Trào ngược dạ dày
Nếu bạn cảm thấy đau rát cổ họng và có các triệu chứng khác như đau vùng thượng vị, miệng và cổ họng luôn cảm thấy chua, ợ nóng liên tục thì đây là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày.
Bệnh này xảy ra khi nắp thực quản không thể đóng kín, khiến axit từ dạ dày trào ngược lên trên thực quản và cổ họng. Nếu không được phát hiện điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến loét ống thực quản, thậm chí ung thư vòm họng.
1.6. Amidan
Amidan được xem như một cánh cổng quan trọng bảo vệ đường hô hấp, nằm ở phía sau của cổ họng, nơi giao nhau giữa đường ăn và đường thở, giúp ngăn chặn sự tấn công của các vi sinh vật đối với cơ thể.
Khi cơ thể bị tấn công bởi một lượng lớn virus và vi khuẩn, amidan không thể chống lại và gây ra hiện tượng nhiễm trùng, gây đau rát họng, khó nuốt, amidan sưng, xuất hiện các đốm mủ màu trắng hoặc vàng trên amidan và vòm miệng, khi sờ vùng cổ có thể thấy hạch bạch huyết.
Người bệnh còn gặp một số triệu chứng khác như sốt nhẹ, chán ăn, mệt mỏi, đau đầu, khó tiêu, …
1.7. Ung thư vòm họng
Ung thư vòm họng là một trong 10 loại ung thư phổ biến nhất tại Việt Nam, thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi từ 40 – 60.
Triệu chứng của bệnh này gây nhầm lẫn với các bệnh hô hấp khác như cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng. Khi các triệu chứng trở nên rõ ràng, ung thư vòm họng đã ở giai đoạn nặng và khó chữa trị.
Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau họng, mệt mỏi, nghẹt mũi, chảy nước mũi có màu máu và mủ, đôi khi chảy máu cam, đau đầu thường xuyên, ù tai, mờ mắt,… nên đi khám sức khỏe sớm để có phương án điều trị kịp thời.
1.8. Nhiễm Covid
Bên cạnh các bệnh đã đề cập, điều cần lưu ý khi bị đau rát cổ họng trong giai đoạn này là nếu đi kèm với một số triệu chứng dưới đây là dấu hiệu của bệnh Covid-19. Những triệu chứng cần chú ý gồm:
- Ho
- Sốt từ 37,5 độ C trở lên
- Đau đầu
- Khó thở
- Nghẹt mũi, sổ mũi, chảy mũi
- Đau tức ngực
- Mỏi cơ, mỏi người
- Mất vị giác, khứu giác
- Đau bụng, buồn nôn
- Tiêu chảy
Theo hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế ban hành, chỉ cần xuất hiện 2 trong số những triệu chứng trên, người bệnh nên liên hệ ngay với cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ.
3. Cách chữa đau rát cổ họng đơn giản
Để giảm tình trạng đau rát cổ họng, có nhiều cách khác nhau mà bạn có thể tham khảo:
Dùng chanh tươi và muối
Một trong những phương pháp chữa đau họng hiệu quả và tiện lợi là sử dụng chanh tươi kết hợp với muối.
Chỉ cần cắt chanh thành từng lát và ngậm kèm với một ít muối sẽ giúp giảm đau và làm dịu cổ họng. Phương pháp này được rất nhiều người sử dụng, đánh giá là an toàn.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Có thể giải quyết tình trạng đau rát cổ họng bằng cách súc miệng nước muối ấm. Pha nước muối theo tỉ lệ phù hợp và sau khi súc sạch khoang miệng, bạn nên ngả đầu về phía sau để nước muối chảy vào họng.
Thực hiện thao tác này 3 – 4 lần mỗi ngày để giảm tình trạng đau rát vùng cổ họng.
Uống nước chanh và mật ong
Để giảm đau họng, bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm pha với mật ong.
Đầu tiên hãy lấy một cốc nước nóng, thêm một vài giọt nước cốt chanh và một muỗng mật ong. Khuấy đều hỗn hợp và uống từ từ.
Nên uống 2 lần mỗi ngày trong khoảng 2 – 3 ngày để giảm đau rát cổ họng.
Ăn súp gà
Súp gà là một trong những phương pháp chữa đau họng hiệu quả. Nước súp có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất, đặc biệt là natri, giúp tăng cường khả năng kháng viêm, làm giảm đau rát cổ họng.
Ngậm gừng với mật ong
Giã dập gừng và trộn đều với mật ong, đặt một chút hỗn hợp trong miệng và ngậm trong vài phút trước khi nuốt.
Phương pháp này sẽ giúp giảm đau và kháng viêm cho cổ họng của bạn.
Uống trà nóng
Cách chữa đau họng tại nhà đơn giản và hiệu quả đó là uống trà nóng. Lựa chọn trà thảo dược hoặc trà thông thường để uống. Tránh uống trà chứa caffein vì nó có thể làm cổ họng bạn cảm thấy khó chịu.
Uống nước ép cà rốt
Cà rốt là một phương tiện chữa bệnh viêm họng hiệu quả bằng cách nấu thành nước ép. Ngoài ra cà rốt còn cung cấp các chất dinh dưỡng và có tác dụng làm đẹp.
Uống một cốc nước ép cà rốt trước khi đi ngủ sẽ giúp chữa lành bệnh viêm họng an toàn và hiệu quả.
4. Bị đau rát cổ họng không nên ăn gì?
Những người bị đau rát cổ họng cần tránh ăn những loại thực phẩm có tính axit và các loại thực phẩm khô, cứng, gây kích ứng khi nuốt như:
- Cam, chanh, bưởi, dâu tây, mâm xôi, bánh quy giòn,..
- Các loại hạt và đồ uống chứa caffein như cà phê.
- Tránh các loại thực phẩm có chất tạo màu và chất bảo quản.
5. Những lưu ý khi điều trị đau rát cổ họng
Có một số cách để làm giảm tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt:
- Súc miệng bằng nước muối ấm: Súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày giảm đau và tiêu viêm. Nước muối ấm còn giúp làm loãng đờm, giảm triệu chứng đau rát cổ họng khó nuốt.
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giúp cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng và ngăn chặn tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt.
- Ăn súp gà: Súp gà có chứa lượng natri cao, giúp giảm đau và tiêu viêm hiệu quả, là một bài thuốc tốt để điều trị tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt.
- Sử dụng thuốc hoặc kẹo ngậm giảm đau họng: Bạn có thể mua các loại thuốc hoặc kẹo ngậm giảm đau họng tại các nhà thuốc và sử dụng theo hướng dẫn sử dụng để giảm đau hiệu quả.
- Sử dụng máy phun sương: Máy phun sương tăng độ ẩm trong không khí, giúp cổ họng không bị khô, giảm tình trạng đau rát cổ họng khó nuốt.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước đặc biệt là nước lọc, giúp giữ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình tiêu hoá.
Lưu ý: các thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho việc được chẩn đoán và điều trị y khoa. Người bệnh không nên tự ý mua thuốc để điều trị.
Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và được tư vấn phương pháp điều trị hợp lý.
6. Khi nào bạn cần đến khám bác sĩ?
Triệu chứng đau rát cổ họng sẽ tự giảm trong vài ngày. Tuy nhiên nếu triệu chứng kéo dài hơn một tuần hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị.
Bạn cũng cần đến khám nếu bạn có triệu chứng nóng rát hoặc đau rát cổ họng kèm theo bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Sốt cao hơn 38ºC
- Có máu trong nước bọt hoặc đờm
- Khó nuốt hoặc khó mở miệng
- Khó thở
- Có mủ trên amidan
- Phát ban
- Có khối u ở cổ
- Khàn tiếng kéo dài hơn hai tuần
Kết luận
Hy vọng rằng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân gây đau rát cổ họng và thời điểm khi nào nên đến thăm bác sĩ. Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để giảm đau cổ họng tại nhà một cách hiệu quả.
