Bị táo bón lâu ngày có thể xảy ra sau các bữa ăn thiếu chất xơ, không uống đủ nước, hoặc ăn thực phẩm không tốt cho tiêu hóa. Nếu tình trạng táo bón kéo dài trong nhiều ngày hoặc tuần, đây thực sự là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Vậy bị táo bón lâu ngày có nguy hiểm không, ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào và làm thế nào để xử lý hiệu quả? Hãy tham khảo bài viết chia sẻ của phaideponline.net sau đây.
1. Dấu hiệu bị táo bón kéo dài lâu ngày
Các dấu hiệu táo bón kéo dài bao gồm:
- Đại tiện ít hơn 3 lần/tuần và mức độ nghiêm trọng của táo bón ngày càng giảm.
- Gặp khó khăn khi đi đại tiện: phải rặn nhiều, vận động cơ bụng và cơ hoành trong thời gian dài.
- Phân có dạng rắn, lổn nhổn thành từng cục như phân dê.
- Thấy máu tươi trong phân do lực rặn mạnh gây tổn thương niêm mạc hậu môn.
- Đau bụng, đau bụng dữ dội kèm theo khó thở và cảm giác đầy bụng.
- Thường phải dùng sự giúp đỡ từ bên ngoài để làm cho việc đi đại tiện dễ dàng hơn.
Hãy chú ý đến tần suất và đặc điểm của việc đi đại tiện để phát hiện các dấu hiệu bất thường và biểu hiện của táo bón kéo dài.
Từ đó áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, đề phòng các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe mà táo bón kéo dài gây ra.
2. Nguyên nhân bị táo bón lâu ngày
Có hai nguyên nhân chính gây ra tình trạng bị táo bón lâu ngày kéo dài được liệt kê như sau:
– Nguyên nhân thứ nhất: Liên quan đến hệ tiêu hóa
- Chức năng tuyến giáp suy yếu: Khi tuyến giáp không tiết ra đủ hormone cần thiết, quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị chậm lại, làm giảm tốc độ tiêu hóa và gây ra táo bón.
- Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường khiến cơ thể không thể sản xuất đủ lượng hormone insulin để giúp cơ thể tiêu hóa đường trong máu. Sự tăng đường máu gây tổn thương hệ thống thần kinh điều khiển quá trình tiêu hóa, dẫn đến táo bón.
- Căng thẳng và lo lắng: Trạng thái căng thẳng lo lắng kích thích não bộ gửi tín hiệu đến hệ thống tiêu hóa, gây ra sự rối loạn trong quá trình tiêu hóa.
Những nguyên nhân này làm tăng khả năng gây bị táo bón lâu ngày kéo dài, cần được xem xét để áp dụng các biện pháp điều trị phòng ngừa hiệu quả.
– Nguyên nhân thứ hai: Tổn thương về cấu trúc của hệ tiêu hóa
Nhóm nguyên nhân này thường liên quan đến các bệnh lý ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là các bệnh liên quan đến ruột già: tăng kích thước ruột già kể cả trường hợp bẩm sinh và không rõ nguyên nhân, viêm đại tràng mạn tính, xuất hiện polyp trên ruột già,..
3. Biến chứng nguy hiểm nếu táo bón kéo dài
Từ những dấu hiệu ban đầu của táo bón như sau:
- Đi tiêu ít hơn 3 lần trong một tuần.
- Gặp khó khăn khi đi tiêu.
- Phân có biểu hiện bất thường: rắn, màu đen, thành cục,…
Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng bị táo bón lâu ngày kéo dài sẽ làm mất cân bằng chức năng của ruột non, gây cản trở quá trình loại bỏ chất cặn bã.
Sự tích tụ độc tố trong ruột trong thời gian dài gây viêm nhiễm trực tràng, tích tụ các chất gây ung thư trong ruột non và trực tràng, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.
Tình trạng táo bón kéo dài cũng là một dấu hiệu phổ biến của bệnh trĩ. Phân tích tụ lâu ngày trong trực tràng gây cản trở lưu thông máu, tạo ra trĩ nội và trĩ ngoại.
Nếu để lâu, trĩ sẽ tiến triển nhanh chóng trở nên nặng nề, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.
Táo bón kéo dài ở trẻ em gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ, như sau:
- Vấn đề biếng ăn: Táo bón làm cho phân tích tụ trong ruột, gây ra cảm giác chướng bụng, đầy hơi, khiến trẻ không thích ăn, có cảm giác khó tiêu, dễ mệt mỏi. Điều này dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng do hấp thụ chất dinh dưỡng kém.
- Giảm sức đề kháng: Không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết do táo bón làm suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm cho trẻ dễ mắc các bệnh khác.
- Bệnh trĩ: Đối với trẻ nhỏ, việc phân tích tụ trong trực tràng trong thời gian dài gây cản trở tuần hoàn máu, dẫn đến sự phát triển của bệnh trĩ.
Cần chú ý điều trị kịp thời bị táo bón lâu ngày ở trẻ em để tránh những tác động xấu này đến sức khỏe và tâm lý của trẻ.
4. Những thói quen lành mạnh phòng ngừa bị táo bón
Bị táo bón lâu ngày không chỉ gây ra nhiều khó chịu, phiền toái trong cuộc sống mà còn dẫn đến các biến chứng nguy hiểm về sức khỏe.
Do đó việc phòng ngừa, điều trị táo bón sớm là vô cùng quan trọng. Những biện pháp hiệu quả để phòng ngừa táo bón:
- Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau quả, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, v.v.
- Lập thói quen đi vệ sinh vào cùng một thời điểm hàng ngày, đặc biệt là từ 15 – 45 phút sau bữa sáng.
- Không nên nín nhịn khi có cảm giác muốn đi tiểu, đi vệ sinh ngay để tránh phân bị ứ lâu trong ruột và hậu môn.
- Tăng cường hoạt động thể chất, thường xuyên tập thể dục.
- Uống đủ nước và các loại chất lỏng khác hàng ngày, duy trì lượng nước từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày.
- Giảm căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống.
Bằng cách tuân thủ những biện pháp này, có thể phòng ngừa tình trạng bị táo bón lâu ngày hiệu quả.
5. Nên đến bác sĩ khám lúc nào?
Mặc dù táo bón không phải là một bệnh nan y, nhưng nếu không chữa trị kịp thời, tình trạng bị táo bón lâu ngày kéo dài gây ra những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các biến chứng này gồm: rách hậu môn, bị bệnh trĩ, xuất hiện máu trong phân, tắc ruột, và nhiều hơn nữa.
Vì vậy khi bạn gặp những dấu hiệu sau đây, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ sớm:
- Phát hiện máu kèm theo khi đi tiểu, xuất hiện các vết nứt ở hậu môn.
- Đau quặn ở hậu môn và bụng khi đi vệ sinh.
- Có hiện tượng chảy máu từ trực tràng.
- Gặp các triệu chứng như sốt, nôn mửa, mất cân nặng.
- Khi tình trạng táo bón xen kẽ với tiêu chảy.
Khi gặp những dấu hiệu trên, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ để giúp khắc phục tình trạng táo bón, ngăn chặn các biến chứng tiềm năng.
Kết luận
Qua những thông tin trên, mọi người đã nhận thức được nguy hiểm của tình trạng bị táo bón lâu ngày và những hậu quả mà nó gây ra. Chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
